作者：莫惠伃
【母親節快樂】
一個生命的誕生是喜悅的，而孕育這個新生命的母親更是偉大的。
孕期中需歷經生理心理、荷爾蒙等變化，而荷爾蒙的改變會進而影響牙周健康。
健康的牙周下，牙齒的牙根被好好覆蓋著，牙齦以上的牙齒，就像顆愛心，時時刻刻提醒你擁有愛，你也值得擁有這份愛。
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祝全天下偉大的母親們
母親節快樂
過了今天
母親的快樂和健康
一樣會繼續維持下去
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粹齒以先牙醫診所
苗栗縣後龍鎮成功路177號
2023年5月15日 星期一
2023年5月12日 星期五
《人生路引：我從閱讀中練就的28個基本功》：當我在大海漂流時，這本書的出現就像方舟。
讀者：莫惠伃
想成為什麼樣的人
這一路上我發現，我只是為了應付考試而讀書，為了賺錢而工作，所以當有人問我，你喜歡什麼？你的夢想是什麼？我都會停頓很久，甚至說不出個所以然。看到別人可以講出自己的喜好跟夢想時，我才發現原來我一直這麼盲目的生活著，很少跟自己對話，很少用腦思考。
後來老闆花錢讓我們去外面學習「懶人包工作坊」時，下課後在臉書上發了一張自己的課後作業，結果意外被分享出去，當下我興奮又好奇，是誰分享了我的作品。天阿，原來是在臉書上很有名的楊斯棓醫師，後來我點了追蹤，後續也發現我崇拜的人出了這本書，除了到書店買這本書外，電子書我也買了。
從好奇到崇拜這位大人物的原因是，現在網路自媒體很流行，有些人網路和實際都會有落差。網路上呈現出來的樣子，通常是經過包裝或設定好的人設，但每天看楊醫師分享的文章跟推廣的閱讀中，底下留言有很多人回應外，也有人回饋楊醫師本人和其文是一致的，表裡如一。
在這個現實殘酷的生活中，我覺得要做到表裡一致、奉獻、支持他人成長，而且致力推廣閱讀，試圖讓每個人從閱讀中成長為一個更好的人，是很偉大的。
我覺得楊醫師/作家，真的是一位非常棒的人，因此我也希望我能成為這樣的人。
一張人生寶藏圖
這本書對我來說就像大海裡的方舟，或者人生中一張很棒的寶藏圖。
書裡不是用老師或高你一等的口吻來告訴你要如何做，而是用引導的方式讓你從閱讀中不斷思考和反思。
心態設定好，爛牌也能打出亮麗人生
2023年5月10日 星期三
《真希望我20歲就懂的事》：打破框架和活出更好的自己。
讀者：莫惠伃
保持感激
看似一個簡單的行為和動作，卻能為自己和他人帶來更友好的關係。若能把焦點聚焦於發生在自己生命上的所有好事，久而久之就會變成一種習慣，而就沒有所謂的壞事，只有發生和待解決的事。
減少樹立敵人
每個人的生命狀態和角色扮演會不斷的轉換，我們在生命中不同階段接觸到的人，未來也可能以不同的身份出現，現階段也許只是點頭之交，但未來也可能轉換成你生命中最重要的貴人之一。
能好好說自己的故事
生命中總會出現不同的棘手課題，等待著我們去解決它。有些難題沒有所謂的正確解法，而是當你做出決定時，未來的你不後悔或能好好提及講述這段故事時，那便是一個對你來講好的解決方式。
成功的協商是創造雙贏
2023年5月2日 星期二
【優勢領導工作坊-初階】4/27課後心得
作者：莫惠伃
信念不等於事實
當時要來上這堂課程時，沒有太多的想法，只是看到課程時間很長，這就是我最在意的點，因為我覺得我的專注力只能維持1小時，超過就會開始恍神跟身體疲勞。
但都選擇報名上課了，就抱持著好好認真吧，GoGoGoGo
果然第二天我擔心的事情還是發生了，上課時間9:00到23:30下課後，其實很想筆記回顧剛剛上課內容，但真的太累，眼睛很乾，加上胃痛，整個人精神跟生理狀態很差，就直接梳洗完後入睡。
但第二天讓我收穫最多的就是「信念不等於事實，信念是可以被改變的」，這句話表面上大家都懂，但實際思維跟行為上我們表現出來的都是我們認為的信念等於事實。
有些信念是有幫助的，但有些信念對我們來說是沒有幫助的，因此沒有幫助的就要淘汰或更新。
手機要更新軟體，人也是要不斷檢視自己是否手中還握著老舊或沒有幫助的信念，找出來後，更新和強化這些信念。
我必須 vs 我選擇的
當每件事件來到我們生命時，我們常習慣以被害者角色來看這些發生的事件。
很多時候的我必須怎樣才能怎樣，其實這些必須怎樣，往下探討，都是我們自己選擇而來的。
事件本身沒有對或錯，不是事件帶給你感受，而是我們對事件本身的詮釋、解讀、看法不一樣，而產生不同的感受。
目標成功的要素
訂出明確的目標-宣告(讓其他人知道)-執行
結果=方法+意向
課程相關資訊連結