讀者:莫惠伃
昨天母親節家人聚一起，晚餐外出吃燒肉，在等待用餐時間到來時，我跟媽媽閒晃去附近書店，自覺自己最近身心狀態不是很好的情況下，在書店晃來晃去時，忽然被這本書吸引我的目光
於是當下我拿起來翻了幾頁，看了幾行字後，就決定要把它買回家好好讀
回家閱讀幾頁後，照著執行寫了幾行字後，因為精神狀態不是很好，很想睡覺，就梳洗後跑去睡了(也不知道在累什麼)
今天精神狀態好的情況下，我又把這本書拿出來好好認真閱讀，閱讀過程中，一度情緒很複雜，哭了一陣子，但哭完後又好很多了，感覺好像又重新活過來一樣
感恩的體質
相信大家都不陌生「吸引力法則」
我一直以為吸引力法則是要吸引好的人事物過來，但讀完後，才知道原來是吸引情感造成的事物
「我的情感會吸引事情發生」
「正向的情感，會吸引正向的事情發生」
「不是獲得幸福，而是察覺幸福」
感恩的體質如何培養呢？
就從每天寫３分鐘的超感恩日記開始吧
那些平常被你忽略掉的日常幸福，其實就是察覺的過程
和潛意識打好關係
之前接觸過讚美日記，也知道要口說好話，但久而久之，又被打回原形，又回到習慣用一些負面的話，不擅讚美自己，也不擅讚美他人，日常生活發生的一切，都只看到負面的，不好的
顯意識佔３％
潛意識佔９７％
日常生活中我常用的負面言語，正在默默的進入我的潛意識
開頭有提到每當我狀態不好的那陣子，確實我只看到那些不好的，讓我生氣的，所以我就會更憤怒，講出的話又會更難聽，就這樣進入這個惡性循環
「潛意識不會區分自己和他人」
所以祝福他人，就是等於祝福自己
潛意識就像神明派來保護你的，所以短時間做出太大的改變，潛意識為了要保護你，會啟動潛意識的維持現狀機制
所以
不要急著想要一次變好
慢慢來，一個一個來，潛意識才不會察覺跟反彈
和潛意識打好關係的正向話語
「你好棒」
「你可以的」
「我好高興」
「我好開心」
「我好幸運」
每天重複多說幾次
我的願望都會實現
以感恩為基礎的所有願望清單，把這些願望都寫下來吧
寫下來後
選出第一個你最想完成的願望
達成第一個願望後，接下來的所有願望都會陸續被達成
為什麼呢？
願望就像目的
潛意識就像導航系統
前提是記得不斷藉由每天寫讚美日記來跟自己的潛意識培養好感情
正向的言語
正向的情感
我的理解是
藉由刻意的練習正向思考和正向情感，就會看到身邊有很多的好機會，每天刻意練習的感謝之餘，其實也是刻意的練習覺察自己的願望，內心的渴望，寫下來後，有了目的，有了導航，我們就會自己往那個願望前進，所以最後願望都會一一被實現
最後
祝福大家都能實現自己的願望
祝福我實現所有的願望
