作者:莫惠伃
五分鐘理論
我的出走日記中，女主角：「一天五分鐘，只要有5分鐘喘口氣就能撐下去。我去便利商店的時候順手幫學生開門，就會因為得到他們的一句謝謝而開心7秒。早上醒來的時候，會因為想到那天是禮拜六而開心10秒。就這樣每天集滿5分鐘，這就是我撐下來的生存之道」
今天試著來收集一下：
1.電話中跟病人女兒討論，3個事項總結給對方後，掛電話前對方稱讚，你的理解力很好。
收集了開心3秒
2.下班後，鹹水雞還沒關。
收集了開心12秒
3.戴上耳機，聽了一首魚丁糸歌（蘇打綠）
收集了開心4分鐘
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當你把專注力放在哪，那個點就會無限放大與聚焦。
當你把今天的任務放在，收集每一秒的快樂時，你全身上下的細胞會聚精會神的，尋找快樂這件事情。
